Olá Pessoal!
Hoje estou num dia de reflexões e
desabafos, quando me propus a escrever o blog, me comprometi a postar tudo o
que sentia referente a dieta, seja efeitos colaterais, seja desânimos,
perturbações e agonias que somente quem está de dieta é capaz de passar. Esta
proposta é para demonstrar que quem consegue emagrecer é igualzinho a você que
ainda não conseguiu chegar ao seu objetivo, nós que possuímos um blog não somos
em nada diferentes de vocês que apenas acompanha a leitura de alguns blogs
sobre dieta.
Bom faz mais ou menos 30 dias que
já não faço a dieta como deveria, retornei ao meu cardápio alimentos que eu não
deveria tais como: pão, arroz e doces, mas é óbvio que em pequenas quantidades,
pois do contrário já havia recuperado boa parte do peso eliminado com a dieta.
Mas por que voltei a comer tudo isso novamente? Por vários motivos: vontade,
satisfação com o peso alcançado, continuo a eliminar peso comendo estes alimentos
(elimino pouco peso, mas elimino), dificuldade de encontrar alimentos
permitidos na dieta quando estou fora de casa.
Então vamos analisar por partes
cada motivo que eu citei. O primeiro é vontade, bom sabemos que modificar
hábitos é muito difícil, principalmente hábitos que carregamos desde a
infância. Sinto muita vontade de comer doces quando estou estressada, é como
receber algo bom em meio ao caos, contudo sei que não é assim que deveria
proceder. Alguns hábitos, já consegui incorporar ao minha rotina, por exemplo,
não tomo mais refrigerantes e café com açúcar.
O segundo motivo: satisfação com
o peso alcançado, na verdade seria satisfação com o corpo alcançado e não com o
peso, estou me sentindo muito bem com o meu corpo, mas quero chegar aos 70
quilos e não vou desistir mesmo meu inconsciente tentando me trapacear.
Elimino peso comendo esses
alimentos que não deveria. Contudo elimino
pouco peso, ai junta a fome com a vontade de comer. Estou satisfeita com meu
corpo, estou emagrecendo, por que não continuar desta maneira? Pelo simples
fatos que irei demorar muito tempo pra eliminar apenas 5 quilos, sei que é
preciso demorar um pouco mais pra eliminar os últimos quilos, mas não precisa
demorar tanto né?
Ai vem o último motivo e o mais
complicado, encontrar o que comer na rua, pra quem fica em casa é uma maravilha,
mas pra quem trabalha fora ou estuda, ou trabalha e estuda... Muito complicado,
eu estou meio cansada de carregar um monte de comida, principalmente as
sextas-feiras, porque saio de casa às 6h e retorno às 23h. Sem contar que as pessoas ficam perguntando,
por que não como isso ou aquilo e ainda tem as piores as que não conhece a
dieta da proteína e ficam repetindo o que os outros dizem: cuidado você não
pode fazer essa dieta por muito tempo... e blá, blá, blá... Na parte da manhã
até consigo controlar, pois levo minha marmitinha pro almoço, mas na parte da
tarde e início da noite, é difícil, principalmente por que não vende um bendito
churrasquinho lá, só tem hot dog, hambúrguer, salgados, doces e bolos à venda.
Preciso de uma estratégia para estes dias. Sugestões?
Bom pessoal já falei demais,
preciso retomar meu foco, antes que tudo sai do controle.
Boa semana a todos!